Что нужно делать при схватках чтобы облегчить боль

День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции. Но, по мнению многих, роды невозможны без боли.

Что поможет в родах

Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах - настоящая "больная тема". Кочуют из уст в уста "страшилки" бабушек и подруг. Между тем, ощущения эти в корне отличаются от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды - происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги - это путь к празднику.

Если раньше в роддоме с началом схваток женщину укладывали в кровать, то сейчас акушеры, наоборот, рекомендуют будущей маме двигаться. Например, можно просто ходить: ритм шагов успокаивает, а сила тяжести помогает шейке раскрываться быстрее. Ходить надо так быстро, как удобно, без спринтерских забегов по лестницам, лучше просто «нарезать круги» по коридору или палате, время от времени во время обострения схватки во что-либо упираясь.

Настрой в родах очень важен. Поэтому я советую пациентам максимально готовиться к этому дню, узнавать побольше информации, визуализировать. Кортизол и адреналин блокируют выработку окситоцина — самого важного гормона во время родов. Если будущая мама напугана, схватки могут ослабевать и становиться редкими — такие случаи в роддомах нередки.

Похожие статьи

• Как сделать чтобы диод загорелся
• Как сделать из бумаги коробка сердце
• Любовь это причина нашей свадьбы картинка
• Кормушка корове сделать как