Для растяжки спины своими руками

Эрик Кристенсен — физиотерапевт из Чандлера, Аризона. Имеет более 10 лет опыта, работает как в сфере ортопедии, так и неврологии, специализируется на назначении и снятии слепков для изготавливаемых на заказ ортопедических приспособлений, вестибулярном перепрограммировании и мануальной терапии. Получил диплом бакалавра по физической культуре со специализацией на спортивной медицине в Университете штата Колорадо и врача-физиотерапевта в Университете Реджис. В своей практике использует ориентированный на развитие подход к реабилитации с использованием функциональных тестов для оценки физического состояния Selective Functional Movement Assessment.

Вытяжение позвоночника

Инверсионные, они же гравитационные, столы относятся к особой группе спортивных тренажеров, применение которых может быть напрямую обусловлено медицинскими показаниями. В отличие от другого спортивного оборудования, они используются в первую очередь не для коррекции фигуры, а для улучшения здоровья. А именно для вытяжения позвоночника и снятия нагрузки со спины. Поэтому заниматься на таком тренажере нужно с особой осторожностью. В этой статье мы расскажем, чем полезны тренировки на инверсионном столе.

Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр для вытяжки шейных позвонков под нагрузкой. Естественно, её применяют для профилактики и лечения заболеваний верхних отделов позвоночника - шейного и грудного. Не секрет, что наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков, появлению протрузий между ними и грыж.

Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые встречается в нашей стране, безусловно, является межпозвоночная грыжа. Речь идет о микротрещинах фиброзного кольца, через которые выпячивается пульпозное ядро. Необходимо отметить, что изначально боли не очень сильно проявляются. И люди, как правило, не обращают на это особого внимания. Со временем дискомфорт усиливается. Боли соотносятся с физической нагрузкой и ее длительностью.

Похожие статьи

• Шаговый распиновка
• Футболист с тату на спине
• Фото девушек со спины с цветами
• Стулья раскладные из дерева со спинкой