Как сделать узкие плечи широкими

Как расширить плечи: упражнения и методики

Фигура настоящего мужчины должна напоминать перевернутый треугольник, а для этого нужно иметь накачанные, мощные и широкие плечи. Плечи в большей степени, нежели любая другая часть тела, требуют безупречной техники выполнения каждого повтора. Правильная техника упражнений на плечи — вот основа основ. Что делать, если от пола можешь отжаться раз сто, жмешь гантели по 25 кило, а мышцы груди не растут!

9 лучших упражнений для похудения в плечах

Возможно ли тощему парню иметь более широкие плечи? Возможно, именно поэтому вам интересно узнать, можете ли вы расширить плечи. Желание расширить плечи присуще не только нам, худым парням.

5 мощных упражнений на плечи, которые увеличат их в два раза

Можно ли сделать плечи шире с помощью упражнений?

Узкие или широкие плечи: как изменить выкройку

Как сделать плечи шире (для худых парней)

4 простых упражнения, которые помогут создать фигуру настоящего бодибилдера

Ответы fialkaart.ru: Как сделать плечи уже?

Можно ли уменьшить плечи? Да, но только отчасти. Конечно, изменить ширину костей и размер плечевых суставов невозможно, однако есть несколько способов визуально уменьшить плечи. Ну и третий способ — снизить общий вес тела и несколько подкачать эту зону, чтобы вернуть тонус мышцам».