Кальмар Яйцо Огурец Салат

Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой.

Салат с кальмаром, огурцом, яйцами и луком

Рецепт: Салат с кальмарами и свежими огурцами. Ингредиенты: Для начала необходимо разморозить кальмаров, для этого перекладываем тушки на полку холодильника на бумажное полотенце. Затем отвариваем их, очищаем и нарезаем соломкой. Отвариваем яйца, даем остыть, очищаем от скорлупы, нарезаем. Лук очищаем от шелухи, нарезаем полукольцами Вкусный салат из кальмаров со свежими огурцами рецепт.

Рецепты » Салаты. Салат с кальмаром огурцом и яйцом. Салаты Кухарим Блюда из кальмаров. Охлажденные тушки варятся очень быстро, примерно 2 минуты, а замороженные плюс 1 минута. То есть замороженные я буду варить в сумме 3 минутки. Кальмары проварились 3 минуты.

Людям считается очень полезным есть как можно больше морепродуктов, которые представляют огромную пользу для нашего организма. Те, кто регулярно и в достаточном количестве употребляет морепродукты, могут совершенно не беспокоиться о своей старости и будущих болезнях, последних попросту не будет. Один из таких продуктов — кальмары — мы предлагаем вам использовать для приготовления салатов. С чем всегда сочетается этот морской житель, так это с яйцами и огурцами. С этими ингредиентами можно приготовить множество разнообразных салатов и закусок.

Похожие статьи

• Рецепт салатов с кукурузой консервированной
• Вкусный салат с копченой курицей с
• Рецепт салата с моцареллой и помидорами с
• Украшение салатов из овощей и фруктов своими руками