Тренажер для растяжки ног чертеж
Как сделать тренажер для шпагата?
Во время танца или других физических упражнений стопы испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому им уделяется повышенное внимание с самого раннего возраста — ученики и ученицы начинают тренировать их с первого дня занятий и продолжают на протяжении всей профессиональной жизни. Ведь именно крепкие и подвижные суставы стоп способствуют тому, чтоб нагрузка всего тела при танце распределялась правильно и равномерно. Особенно это касается людей, занимающихся балетом и художественной гимнастикой. К слову, при приеме в балетную школу к изгибу стопы или подъёму уделяется повышенное требование.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Иван Кирилов. Тренажёр для растяжки собран. Привести к эстетичному виду пока что нет возможности. По функционалу полностью рабочий.
- Разминка перед работой на тренажёре
- Лечебно-диагностический комплекс предназначен для диагностики, лечения и профилактики патологий ОДА, а также для реабилитации пациентов после хирургических вмешательств и травм позвоночника.
- Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.
- Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые встречается в нашей стране, безусловно, является межпозвоночная грыжа.
- За какое время можно сесть на шпагат с нуля
- Регулярные занятия стретчингом улучшают координацию, гибкость и помогают избавиться от стресса, поскольку расслабляют мышцы всего тела.
- Наиболее высокую ценность имеют тренажёры, где можно выполнять упражнения на разные группы мышц. С помощью снаряда, про который мы сегодня рассказываем, вы сможете целиком и полностью проработать ноги, а в некоторых упражнениях ещё и задействовать мышцы пресса.
- Тренажер для шпагата можно сделать из 3-х метеллических трубок длиной около метра, соединенных друг с другом с одной стороны на, своего рода, шарнирном механизме. При растяжке необходимо расставить боковые стержни металлических трубок у лодыжек, а центральный стержень подтягивать к себе, тем самым боковые стержни будут растягивать и двигать ноги в сторону шпагата.
- Понедельник
- Тренажер для растяжки на шпагат - 68 фото 1 Тренажер для растяжки «stretch Master».
- Перейти на страницу каталога.
- Тренажер представляет собой настенную конструкцию с механизированным приводом подъема ноги тренирующегося на заданную высоту.
Начинающим рекомендуется на каждой тренировке прокачать все мышечные группы. Многие фитнес-инструктора рекомендуют на одном занятии всю работу посвящать одной группе мышц, но наши специалисты советуют ежедневно нагружать все тело или хотя бы 2 мышечные группы. Важно: начинайте осваивать это движение только со своим весом. Только когда будете легко выдерживать вышеуказанную норму повторений в трех подходах, можете задействовать дополнительные веса 5,7 кг и т.
